Moebius는 중독적인 습관을 기록하고 측정하며, 건강한 미래를 열어가고자 하는 분들을 위한 특별한 금연 도우미 앱입니다. 흡연량을 기록하고 변화를 지속적으로 관찰하는 것으로 시작하세요. 작은 습관을 통해 스스로의 힘으로 건강한 변화를 이루어보세요.
금연을 목표로 하지 않더라도 가끔은 내가 담배를 너무 많이 피우는 건 아닌가 생각하게 됩니다.
하지만 이내 많이 피우는 것 같다는 ‘느낌’으로 개수를 줄이겠다고 마음 먹지만, 느낌에 기반한 목표 설정은 실제 행동의 변화로 이어지지 않습니다.
그래서 실제로 3년이 넘는 시간 동안 매시간 실제 담배를 피울 때마다 기록을 시작했습니다.
기록을 시작하고, 기록하는 행동 자체가 일종의 즐거움이 되어 지금까지 기록을 이어나가고 있습니다.
나의 데이터를 깊게 들여다보지 않았지만, 적어도 백수 생활을 할 때는 담배를 적게 태운다는 간단한 인사이트도 얻고 특히 담배를 많이 피우는 날도 파악하는 등 나의 흡연 패턴을 파악할 수 있었습니다.
그리고 뫼비우스를 제작했습니다. 뫼비우스를 제작하면서 중독적이지만 끊을 수 없는 흡연 행동을 기록하고 관찰하기 위함입니다.
더 이상 ‘느낌’에 의존하지 마세요. 흡연 행동이 시간에 따라 어떻게 변하는지 ‘관찰’하세요.
피드백을 남겨주시면 빠르게 반영하여 더욱 편리하게 서비스를 이용하실 수 있도록 하겠습니다.